Astma-allergi i skolen

Top banner

Idrætsdag

Elever med astma kan sagtens dyrke idræt, men det er vigtigt at forebygge, at de får astmaanfald. Det kaldes også anstrengelsesudløst astma. Elever med astma kan have behov for at tage astmamedicin, før de skal være fysisk aktive.

Astmaanfald kan forebygges, ved at eleverne varmer grundigt og langsomt op. Grundig opvarmning vil sige langsom opvarmning i 10-15 min. efterfulgt af øvelser med stigende intensitet, fx at gå fra gang til løb. Bruger eleverne under 80 pct. af deres maksimalpuls vil de normalt ikke opleve anstrengelsesudløst astma. Intervalprægede aktiviteter som boldspil, stafet og leg er velegnede lege for elever med astma.


idraetsdag
Astma_Allergi_DK_logoAAiSK
Se Sundhedsstyrelsens hjemmeside